실내 운동기구 가정용 무소음 유산소 헬스 사이클 자전거 30분 달리기

 

최근 몸이 자꾸만 무거워지는 느낌이다 

여름이 다가오니 또다시 살은 빼야겠고 나가기는 싫다 

비가 많이 와도 집에서 할 수 있는 실내 운동기구를 찾아보니 사이클이 좋을 것 같았다 

하체에 근육이 많이 빠진 느낌이라 자전거 타기가 필수

 

일할때 피로도가 심해지는 요즘 

출근 전 딱 30분만 사이클을 타고 가자며 구매를 해보았다 

가격도 저렴하고 자리차지도 별로 없고 내게 딱이다 

 

포장 뜯고 조립까지 20분정도 걸렸다 

카펫 깔고 그 위에 사이클을 올리고 운동을 해보니 꽤 괜찮다 

핸드폰 거치대도 있고 안전 손잡이도 있어 안정감이 든다는 점이 좋다 

프로그램 하나 틀어놓고 쉴새없이 다리를 움직여주면 혈액순환이 마구 되는 그 느낌이 참 좋다 

운동 구간, 칼로리 소모량도 간단하게나마 볼 수 있어 좋음

 

소음도 거의 없고 이동롤러로 옮길때도 매우 편하다 

여성분들이 조금 편하지 않을까 싶다 

 

오늘도 물론 아침 30분 자전거 타기를 하고 출근했다 

단계조절을 하며 무겁게 했다가 막판에는 좀 가볍게 스피디하게 타는데 꽤 슬림한 다리라인을 만들 수 있을 것 같아 

그냥 스스로 기분이 좋아진다 

 

여름을 위해서도 나 자신을 위해서도 필수인 운동

 

날씨 걱정없이 운동할 수 있는 가성비 실내 헬스 사이클을 추천드려요

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