무소음자건거 (1) 썸네일형 리스트형 실내 운동기구 가정용 무소음 유산소 헬스 사이클 자전거 30분 달리기 최근 몸이 자꾸만 무거워지는 느낌이다 여름이 다가오니 또다시 살은 빼야겠고 나가기는 싫다 비가 많이 와도 집에서 할 수 있는 실내 운동기구를 찾아보니 사이클이 좋을 것 같았다 하체에 근육이 많이 빠진 느낌이라 자전거 타기가 필수 일할때 피로도가 심해지는 요즘 출근 전 딱 30분만 사이클을 타고 가자며 구매를 해보았다 가격도 저렴하고 자리차지도 별로 없고 내게 딱이다 포장 뜯고 조립까지 20분정도 걸렸다 카펫 깔고 그 위에 사이클을 올리고 운동을 해보니 꽤 괜찮다 핸드폰 거치대도 있고 안전 손잡이도 있어 안정감이 든다는 점이 좋다 프로그램 하나 틀어놓고 쉴새없이 다리를 움직여주면 혈액순환이 마구 되는 그 느낌이 참 좋다 운동 구간, 칼로리 소모량도 간단하게나마 볼 수 있어 좋음.. 이전 1 다음
