스트레스 없애는법 소소하게 힐링하는 인센스 콘 태우기

아침에 일어나자마자 인센스콘 켜는 걸로 시작합니다
기분좋은 향도 맡고요
아주 잠깐 1분 정도라도 인센스콘 타는 것 보면서
연기 흩날리는 것 보며 멍 하니 있기도 하고 그냥 나 스스로에 대한 생각을 합니다
살다보니 그런 시간이 정말 하루 한번은 꼭 필요하더라고요
정신없이 흘러가는 세상 속에서 나의 기준이 흔들리면 살아가는데 힘이 없어지게 되고 남들 사는대로 휩쓸려 살게 되기 때문입니다
차분한 새벽을 인센스콘과 열어보는데요
불 이라는 요소가 있기에 늘 조심해야 하고
너무 많은 콘 피우기는 자제하시는 주의사항이 필요해요

인센스 콘 사용의 장점 알아볼게요

- 공간의 향기 연출:인센스 콘은 짧은 시간 안에 공간 전체에 깊고 풍부한 향을 낼 수 있어 실내 공기 질을 순간적으로 개선하고 쾌적한 분위기를 조성합니다

- 명상, 휴식, 스트레스 해소:인센스 콘에서 나는 향은 긴장을 완화하고 명상이나 요가 등 심신의 이완을 돕는 데 효과적입니다. 스트레스가 높을 때 심리적 안정감을 주거나 마음을 차분하게 가라앉히는 효과가 있다는 사용 후기가 많아요

- 분위기 연출 및 인테리어:향뿐만 아니라 연무와 콘 자체의 디자인, 홀더 등을 활용해 감각적인 인테리어 소품 역할도 할 수 있어요

- 벌레 퇴치 기능:특정 허브나 천연 성분이 들어간 인센스 콘은 여름철 모기 등 해충을 쫓는 데도 이용됩니다

집안에 쓰레기봉지 옆에 많이 두는 편이에요
벌레도 쫓고 냄새도 없애고 1석 2조 랍니다

- 나만의 힐링 루틴: 하루의 시작이나 마무리에 자신만의 의식(루틴)으로 사용하면 심리적 위안을 얻거나 기분 전환에 도움이 될 수 있어요
하루 한번 인센스 1콘

인센스콘 사용 주의점

불씨는 5초정도 두었다가 입으로 후~하고 불어주시면 남은 열기로 인센스콘이 타게 됩니다
하지만 요즘처럼 습관 여름에는 10초이상 태워주셔야 할 수도 있어요
콘이 수분기를 조금 머금었다면 불을 평소보다 좀 더 오래두었다가 불어주세요
타면서 연기가 피어오르기 때문에 창문 근처 환기 잘 되는곳에 피우는 것이 좋고요
영유아 또는 기관지 약한 분들도 피하시는게 좋답니다

요즘들어 스트레스 받는일이 많이 생기다 보니 내 주변에서 소소하게 행복함을 느낄 수 있는 행동이 없을까 하다 예전에 쓰던 인센스콘을 꺼내보았습니다
생각보다 향도 좋고 은은한게 기분 전환에 좋더라고요
그리고 타고 있는 콘 불빛을 보면 마구 일어나던 분이 조금 사그라드는 느낌이고요
출근하기 전 나만을 바라보는 시간을 갖는 것도 좋아요
남들 생각에 휩쓸리지 않게 나 스스로 화를 잘 조절하고 차분한 하루를 보낼 수 있도록 혼자 자신과 마주해서 대화를 꼭 해보세요
스트레스 줄고 혹시 일하며 받더라도 감정 컨트롤이 잘 되어 현명하게 일을 대처하는 스스로를 발견하실 겁니다
그렇게 더 나은 오늘 내일을 만들 것이고 분명 여러분 행복 속 살고있는 본인을 만나게 됩니다
오늘도 홧팅입니다

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